sábado, 19 de mayo de 2012

3x3 DRIBLING. 27 de mayo

Tenemos una nueva cita con otro torneo 3x3 en Boadilla del Monte el día 27 de mayo.
Si tienes alguna duda y aun no estas apuntado te recomendamos que veas el vídeo del último 3x3 que celebramos el día 4 de marzo.
Después de verlo seguro que no te lo vas a pensar más.

NO ESPERES MÁS Y APÚNTATE.


AHORA EL PROTAGONISTA PUEDES SER TU

miércoles, 16 de mayo de 2012

PLANIFICACIÓN TÉCNICA MAYO

En el mes de mayo La Academia Dribling toma el control........si-si tomamos el control del juego porque este mes lo dedicamos a las diferentes maneras de realizar un control.
Después de este mes todos los balones estarán bajo nuestro control, pero como siempre antes de la práctica debemos saber algo más de la teoría:


EL CONTROL: Es hacerse el jugador con el balón y dejarlo en posición y debidas condiciones para ser jugado inmediatamente con una acción posterior.
§  Controles clásicos: Parada, semi-parada y amortiguamiento.
Parada: Es el control que inmoviliza totalmente un balón sirviéndonos generalmente de la planta del pie. Balón raso, cuerpo estático, balón estático.
Semi-parada: Es una acción donde el balón no se inmoviliza totalmente pudiéndose efectuar con cualquier superficie de contacto del pie. Balón raso, cuerpo estático, balón en movimiento.
Amortiguamiento: Es la acción inversa al golpeo, en el amortiguamiento se reduce la velocidad del balón mediante el retroceso de la parte del cuerpo a emplear. Se pueden emplear todas las superficies de contacto.
§  Controles orientados: Mientras en los controles clásicos se carece del sentido de la orientación en el control orientado la finalidad es controlar y orientar al mismo tiempo el balón mediante un solo contacto, teniendo en cuenta la siguiente acción que se quiera realizar.
§  Principios básicos para un buen control: Atacar el balón en vez de esperarlo, ofrecer seguridad en la parte del cuerpo que intervenga, relajamiento total en el momento del contacto, orientarse el jugador antes de realizar el control de su posición y la del adversario, decidiendo inmediatamente la acción posterior al control a realizar.
§  Cualidades para un perfecto control: Excelente equilibrio, perfecta coordinación de movimientos, total atención y visión sobre el balón y gran flexibilidad muscular y articular.



MAYO
1ª SEMANA
SESIÓN DE CONTROL ORIENTADO
2ª SEMANA
SESIÓN DE CONTROL EN PARADO
3ª SEMANA
SESIÓN DE CONTROL EN VELOCIDAD
4ª SEMANA
REPASO DE SESIONES TÉCNICAS